Děti ve třídách jsou v tak těsném kontaktu, že stačí jediné kýchnutí a nákaza se šíří rychle. Beta glukan zvyšuje šance porazit virus chřipky dříve, než se rozšíří.
Období, kdy v dětských kolektivech úřaduje rýma, chřipka, zánět průdušek či zánět středního ucha, vyžaduje posílení imunity. Nejlepší službu vám poskytne beta glukan, vitamín D, vitamín C, vitamín A a zdravý životní styl.
Věděli jste, že děti se dotýkají své tváře v průměru 23krát za hodinu? Odtud je to jen kousek do nosu, očí či úst-vstupních dveří všech virů. S nástupem chladnějších měsíců se školy stávají ideálním místem pro jejich šíření. Nejčastěji hrozí rýma, chřipka, a v případě komplikací i zánět průdušek nebo zánět středního ucha. V tomto zápase obvykle taháme za kratší konec. Chřipka je totiž šampionem na krátké tratě. Když dítě zakašle, kapénky obsahující její virus mohou letět rychlostí až 160 km/h. Často překonají i dva metry – pokud je někdo poblíž, nákaza je téměř jistá. Při běžném kýchnutí se může uvolnit až 100 000 virových částic, a na nákazu stačí jedna až pět. Na tvrdých površích, jako jsou kliky, stoly, nebo školní potřeby mohou přežít až 48 hodin. Jediné nakažené dítě tak stačí k tomu, aby se do týdne, bez přijatých opatření, nakazilo 75 % dětí ve třídě.
Jak beta glukan posiluje imunitu dětí?
Jak je chránit, aby se celá třída i škola nedostaly do neustálého kolotoče nemocí a chřipkových prázdnin? Imunitní systém šestiletého dítěte, které právě začíná chodit na základní školu, je už poměrně vyvinutý, ale stále se zdokonaluje. Do tohoto věku si dítě postupně vybudovalo imunitu vůči mnoha běžným infekcím, se kterými se setkalo v předchozích letech, například ve školce, no ještě pořád je náchylnější k novým infekcím, se kterými do styku dosud nepřišlo. Žáci se také mohou pomaleji zotavovat po onemocněních ve srovnání s dospělými.
„Dětská imunita je mladá, rychle reagující, ale zároveň nezkušená. To znamená, že se s většinou nemocí setkává poprvé a některé jí mohou způsobit více problémů, protože na ně ještě nezná vhodnou odpověď,“ vysvětluje Ing. Adrián Doboly z biotechnologické laboratoře Natures. To znamená, že i běžné infekce, jako je rýma nebo zánět průdušek, mohou děti zasáhnout mnohem silněji než dospělé s vycvičenější obranyschopností. Řešením je tento nezralý imunitní systém posílit zvenčí.
Efektivní v této roli jsou přírodní látky, jako například beta glukan. Nachází se v buněčných stěnách některých hub, jako je hlíva ústřičná, ale i kvasnic, ovsa a ječmene. Skvělým nástrojem v boji proti infekcím je jeho schopnost stimulovat imunitní systém. Beta glukan totiž aktivuje buňky, které mají klíčovou roli při pohlcování a ničení patogenů, tedy mikroorganismů způsobujících nemoci. Tělo tak na infekce reaguje rychleji a efektivněji, což je obzvláště užitečné ve školních kolektivech, kde se nemoci šíří velmi rychle.
Proč právě beta glukan z hlívy ústřičné?
Přestože se beta glukan nachází v různých potravinách, ne všechny zdroje jsou stejně účinné. „Mnoho klinických studií prokázalo, že skutečnou podporou pro imunitní systém je vysoce čistý mikronizovaný beta glukan. Proto je pro posílení imunity lepším zdrojem beta glukanu doplněk stravy než potravina, která beta glukany obsahuje,“ doporučuje Adrián Doboly. V této formě ho může naše tělo mnohem efektivněji využít.
Když beta glukan vstoupí do těla, váže se na specifické receptory na povrchu imunitních buněk, jako jsou makrofágy, neutrofily a některé lymfocyty. Tento proces zvyšuje aktivitu těchto buněk, což vede k rychlejší a efektivnější imunitní reakci. Jeho pravidelné užívání tak může dětský organismus lépe připravit na boj s nemocemi.
Vitamíny a imunomodulátory: Klíč k silné imunitě
Beta glukan bude svou roli nejlépe plnit ve spolupráci s dalšími důležitými pomocníky. Významnou roli při posilování imunity během chřipkové a rýmové sezóny hraje také vitamín D, vitamín C, vitamín A, vitamín B a další. Tyto vitamíny totiž podporují tvorbu a aktivitu imunitních buněk a tvoří další silný „front“ proti infekcím. „V období, kdy je vyšší riziko virových a infekčních nemocí, pomůže dětskou imunitu posílit Beta Glucan dětský sirup, doplněk stravy pro děti s obsahem vysoce čistého beta glukanu a vitamínu C, který přispívá ke správnému fungování imunitního systému,“ radí Adrián Doboly. Tyto složky společně zvyšují efektivitu beta glukanu a poskytují tělu všechny potřebné látky pro efektivní zvládání infekcí.
Beta glukan a vitamíny výrazně prospějí, ale děti je třeba podporovat i ve zdravém životním stylu obecně. „Systematické a nenásilné posilování imunity zahrnuje vyvážený životní styl: dostatek spánku i aktivního odpočinku, vyváženou stravu, dobrý pitný režim, správnou termoregulaci, kterou dosáhneme zbytečným nepřetápěním interiéru a vhodným oblečením v exteriéru,“ radí odborník. A ještě jedno důležité opatření: dbejte na to, aby si děti častěji myly ruce mýdlem, a to alespoň 30 sekund. „Po překonání chřipky je imunitní systém oslabený ještě po dobu dalších dvou týdnů. Tehdy je vhodné dát tělu příležitost na rekonvalescenci a nezapomínat doplňovat látky podporující imunitní systém,“ uzavírá Doboly.
